眼精疲労の原因と対策！メディセルで根本解決
スマホやパソコンの使用が招く眼精疲労
現代人にとって、スマートフォンやパソコンは生活の一部となっています。しかし、これらの機器を長時間使用することで、眼精疲労を引き起こす可能性があります。
眼精疲労とは、目の疲れが強くなり、睡眠やゆっくり休養をとっても十分なかなか回復しない症状を眼精疲労といいます。
眼のかすみ、痛みなどの目の症状だけではなく、頭痛や肩こり、首の疲れ、吐き気など全身に症状が現れる可能性があります。
眼精疲労の原因
眼精疲労は病気や環境など、多くの原因によって引き起こされると考えられています。
・パソコン作業やスマホの長時間使用
・ドライアイなどの目の病気
・首コリ、肩こりによる併発
・ストレスなどの心因性
メディセル治療で眼精疲労を根本改善
当院では、メディセルという特殊な機器を用いた治療を行っております。
メディセルは、身体の深層にある筋肉や筋膜にアプローチし、癒着を剥がすことで、身体全体のバランスを整えます。
特に、眼精疲労の原因となることが多い首や肩の筋肉の緊張を緩和し、血行を改善することで、眼精疲労の症状を改善へと導きます。
当院のメディセル背骨理リリースや筋膜リリースでは、自立神経が通っている背骨の調整や、肩こりや首などの張っている筋膜の癒着を剥がして、動ける身体へと調整いたします。
メディセル治療のメリット
非侵襲性: 痛みを伴うことなく治療を受けることができます。
高効果: 短期間で効果を実感できる方が多くいらっしゃいます。
全身のバランスを整える: 眼精疲労だけでなく、全身の不調改善も期待できます。
施術後には生活習慣の見直しもおすすめ
眼精疲労の改善には、十分な睡眠時間を確保すること、タンパク質を多く含んだプロテインを摂取したり、食事の栄養バランスを整えること、規則正しい生活を送ることなども必要です。
また、照明やエアコンなどの調整をする、パソコンでは目に優しいフィルターを使用することや、スマートフォンの設定を変えたり使用する時間を決めるなど、ライフスタイルを整えることで眼精疲労を軽減させていきましょう。
まとめ
眼精疲労は、現代人が抱えやすい悩みのひとつです。放置しておくと、頭痛や肩こり、さらには視力低下を引き起こす可能性もあります。メディセル治療は、眼精疲労の根本原因にアプローチし、症状の改善を促す効果が期待できます。
施術を受けた上で、生活習慣を整えることでよりスムーズに目の疲れも減りやすくなります。
適切な対策を行いながら、眼精疲労を軽減させていきましょう。
